こんにちは♪mineral spaです♪ カーテンを開けると今シーズン初の積雪！札幌は本格的な雪のシーズンに足を踏み入れました。なんとなく疲れが取れにくい、イライラしやすい、、、そんな不調を感じていませんか？そ […]

こんにちは♪mineral spaです♪ 今日は寒さとストレスの関係性についてご案内します。 寒くなると体が冷えないように筋肉をギュッと縮めたり、血管を収縮させたりするため知らないうちに肩や首が凝ってしまいがち […]

こんにちは！mineral spaです♪ 今ではスマホやパソコンに囲まれ、常に情報が溢れています。SNSやメール、ニュースを無意識にチェックしてしまい、気づけば一日中画面を見ている・・・なんてことも多いですよね […]

こんにちは！mineral spaです♪ 「ベッドに入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんな睡眠の悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 仕事や家事のストレス、不規則な生活習慣、 […]

こんにちは！mineral spaです♪ 寒くなる季節は、ついつい動く時間が減ったり、食事量が増えたりして、「気づいたら体が重くなっていた…」なんてこともありますよね。 実は、冬は代謝が上がりやすい季節でもある […]

こんにちは！mineral spaです♪ スマホやパソコンを長時間使ったあと、なんとなく頭が重い、集中力が続かない、眠りが浅い…。そんな状態は「脳疲労」が溜まっているサインです。情報過多の現代では、脳が常にフル […]

こんにちは！mineral spaです♪ 忙しい毎日や人間関係のプレッシャー、季節の変わり目など、現代人は常にストレスにさらされています。このストレスは自律神経を乱し、心身のバランスを崩す原因に・・・。自律神経 […]

こんにちは！mineral spaです♪ 若々しさを保つ、守るには「悪玉活性酸素」コントロールすることがカギになってきます。・体が疲れがなかなか抜けない・ストレスが溜まりやすい、イライラしやすい・肌のくすみやた […]

こんにちは！mineral spaです♪ 「整う」と聞くと、サウナを思い浮かべる方も多いかもしれません。でも、実は「もっと心地よく整える方法」もあるんです。 それが、ミネラルスパ。 ミネラルスパは、室温約45℃ […]

こんにちは！mineral spaです♪ ミネラルスパでは「自律神経を整える」サポート効果もあります。 自律神経とは、自分の意思ではコントロールできない「自動的に体を調整してくれる神経」のこと。 大きく分けて・ […]