こんにちは！mineral spaです♪ 毎日立ち仕事をしている方の多くが感じるのが、足のむくみや腰の重だるさ、肩や首のこり、そして全身の疲労感です。 長時間立ったままでいると、下半身に血液が溜まりやすく、血流 […]

こんにちは！mineral spaです♪ 夕方になると足が重だるく感じたり、朝起きたときに顔が腫れぼったい・・・。こうした「むくみ」は多くの女性が悩まされる症状のひとつです。 むくみの主な原因は、血液やリンパ液 […]

こんにちは！mineral spaです♪ ミネラルスパに入ると、「お風呂よりも長く温かさが続く」「体の芯までポカポカする」と感じる方が多いです。では、なぜ表面だけでなく【芯から温まる】感覚が得られるのでしょうか […]

こんにちは！mineral spaです♪ 私たちの体調や心の安定には「自律神経」が深く関わっています。自律神経は交感神経と副交感神経から成り立ち、活動時には交感神経が優位に、リラックス時には副交感神経が優位にな […]

こんにちは！mineral spaです♪ 近年「腸活」という言葉をよく耳にするようになりました。腸は【第二の脳】とも呼ばれるほど大切な器官で、健康や美容、さらにはメンタルの安定にも深く関わっています。腸内環境を […]

こんにちは！mineral spaです♪ ●猫背・巻き肩が悪化する冬の姿勢●気温が下がると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。すると血流が悪くなり、手足の末端まで十分な酸素や栄養が届きにくくなります。 […]

こんにちは！mineral spaです♪ 長時間のパソコン作業やスマホの使用で、多くの方が悩まされているのが「首や肩のこり」。姿勢が崩れたり、同じ体勢を続けたりすることで筋肉が緊張し、血流が滞ってしまうのが原因 […]

こんにちは！mineral spaです♪ 体の芯まで温めるメリットをたくさん紹介していますが、つまりはどういうことなのか？お伝えしていきます♪ ●深部体温＝体の芯の温度●言葉通りではありますが、、体温には、「皮 […]

こんにちは！mineral spaです♪ 冷えや疲れが気になるときに利用される方も多い、ミネラルスパですが、実は体温が上がること自体にさまざまメリットがあるんです。 　・血行促進→むくみ、冷えの改善にも◎　肩こり改善効果 […]

こんにちは！mineral spaです♪ 季節の変わり目から秋冬にかけて、多くの方が気になるのが「お肌の乾燥」。特に寒い時期は外気の乾燥や暖房による影響で、肌の水分がどんどん失われてしまいます。保湿ケアをしても […]