皆さん、新年あけましておめでとうございます！ 2026年新しい一年が始まり、「今年は体調を整えたい」「疲れにくい体を作りたい」そんな思いを持つ方も多いのではないでしょうか。 ミネラルスパは、15種類以上の天然鉱石と豊富な […]

こんにちは！mineral spaです♪ ミネラルスパに通っている方の多くが口をそろえて言うのが、「続けるうちに体が変わってきた」ということ。最初は《汗をかいてスッキリする》くらいの感覚でも、定期的に入ることで […]

こんにちは！mineral spaです♪ 本日はミネラル不足のサインについてご紹介いたします。 日々の食事や生活の中で、気づかないうちに不足しがちな「ミネラル」。身体の中から現れるミネラル不足のサインをいくつかご紹介して […]

こんにちは！mineral spaです♪ 私たちの体調や心の安定には「自律神経」が深く関わっています。自律神経は交感神経と副交感神経から成り立ち、活動時には交感神経が優位に、リラックス時には副交感神経が優位にな […]

こんにちは！mineral spaです♪ 近年「腸活」という言葉をよく耳にするようになりました。腸は【第二の脳】とも呼ばれるほど大切な器官で、健康や美容、さらにはメンタルの安定にも深く関わっています。腸内環境を […]

こんにちは♪mineral spaです♪ カーテンを開けると今シーズン初の積雪！札幌は本格的な雪のシーズンに足を踏み入れました。なんとなく疲れが取れにくい、イライラしやすい、、、そんな不調を感じていませんか？そ […]

こんにちは♪mineral spaです♪ 今日は寒さとストレスの関係性についてご案内します。 寒くなると体が冷えないように筋肉をギュッと縮めたり、血管を収縮させたりするため知らないうちに肩や首が凝ってしまいがち […]

こんにちは！mineral spaです♪ 今ではスマホやパソコンに囲まれ、常に情報が溢れています。SNSやメール、ニュースを無意識にチェックしてしまい、気づけば一日中画面を見ている・・・なんてことも多いですよね […]

こんにちは！mineral spaです♪ 「ベッドに入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんな睡眠の悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 仕事や家事のストレス、不規則な生活習慣、 […]

こんにちは！mineral spaです♪ 寒くなる季節は、ついつい動く時間が減ったり、食事量が増えたりして、「気づいたら体が重くなっていた…」なんてこともありますよね。 実は、冬は代謝が上がりやすい季節でもある […]