こんにちは！mineral spaです♪ 本日はミネラル不足のサインについてご紹介いたします。 日々の食事や生活の中で、気づかないうちに不足しがちな「ミネラル」。身体の中から現れるミネラル不足のサインをいくつかご紹介して […]

こんにちは！mineral spaです♪ 私たちの体調や心の安定には「自律神経」が深く関わっています。自律神経は交感神経と副交感神経から成り立ち、活動時には交感神経が優位に、リラックス時には副交感神経が優位にな […]

こんにちは！mineral spaです♪ 女性の体はホルモンの影響を大きく受けています。 特に女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンは、体温調節や自律神経とも深く関わっています。冷え性に悩む女性が多いの […]

こんにちは！mineral spaです♪ 近年「腸活」という言葉をよく耳にするようになりました。腸は【第二の脳】とも呼ばれるほど大切な器官で、健康や美容、さらにはメンタルの安定にも深く関わっています。腸内環境を […]

こんにちは！mineral spaです♪ 私たちの体には、健康や美容を守るための仕組みがたくさんあります。その中でも、皮脂と汗腺は日常の体調や肌の調子に大きく関わっています。 皮脂は肌の表面を覆い、水分を保持し […]

こんにちは！mineral spaです♪ ●猫背・巻き肩が悪化する冬の姿勢●気温が下がると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。すると血流が悪くなり、手足の末端まで十分な酸素や栄養が届きにくくなります。 […]

こんにちは！mineral spaです♪ 寒さが厳しくなる冬は「手足の冷え、肌の乾燥、肩こり」この三つの悩みが気になる方も多いのではないでしょうか。この三大悩みを一気に解決できるのが、ミネラルスパです！ 　・冷え→１５種 […]

こんにちは♪mineral spaです♪ カーテンを開けると今シーズン初の積雪！札幌は本格的な雪のシーズンに足を踏み入れました。なんとなく疲れが取れにくい、イライラしやすい、、、そんな不調を感じていませんか？そ […]

こんにちは♪mineral spaです♪ 今日は寒さとストレスの関係性についてご案内します。 寒くなると体が冷えないように筋肉をギュッと縮めたり、血管を収縮させたりするため知らないうちに肩や首が凝ってしまいがち […]

こんにちは！mineral spaです♪ 今ではスマホやパソコンに囲まれ、常に情報が溢れています。SNSやメール、ニュースを無意識にチェックしてしまい、気づけば一日中画面を見ている・・・なんてことも多いですよね […]