こんにちは！
mineral spaです♪

「汗をかきにくい」「疲れやすい」「なんだか痩せにくい」
そのように感じる方は、代謝が落ちているサインかもしれません！

代謝が悪くなる原因には、
・筋肉量の低下
・運動不足
・偏った食事
・睡眠不足
・ストレス
・冷え
などが大きく関係しています。

上記の中の「冷え」は、代謝低下の原因の一つ。
体が冷えて血流が悪くなると、内臓の働きも低下し、エネルギー消費の効率が悪くなってしまいます。
これに加え、睡眠不足などが続くと、ホルモンバランスが乱れ、脂肪が燃えにくくなったり、自律神経の働きが落ち血行も悪くなるため、更に代謝が低下してしまいます。

代謝を上げるためには、
まず「体をしっかり温め、血流を促すこと」が大切です！
これに運動をプラスするとより効果的！

体を温めることは、代謝アップの近道とも言えます。
当店のミネラルスパは、天然鉱石の熱で体の深部まで温めることができ、発汗と血行促進のサポートができます！
リラックスしながら代謝もアップしたい方にはおすすめです！

「運動が苦手・・・」という方も、まずは”温めること”から始めてみませんか？