こんにちは！
mineral spaです♪

ミネラルスパでは「自律神経を整える」サポート効果もあります。

自律神経とは、
自分の意思ではコントロールできない「自動的に体を調整してくれる神経」のこと。

大きく分けて
・交感神経（活動モード）
・副交感神経（リラックスモード）
があり、この2つがバランスよく働くことで、体と心の調子が整います。

でも、ストレス・睡眠不足・気温差などの影響を受けると、
このバランスが崩れてしまい、

 ・ イライラしやすい
 ・落ち込みやすい
 ・疲れやすい
 ・頭痛・めまい・肩こり
 ・眠りが浅い／寝つきが悪い

など、精神的にも身体的にもさまざまな不調が現れやすくなります。

「いつもより疲れが取れにくい、眠りが浅い、胃腸の調子が悪い」
そんな症状は、自律神経の乱れからきているのかもしれません。

では、どうすれば自律神経を整えられるのでしょうか？

まず大切なのは「リラックスすること」。
リラックスすると副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが整いやすくなります。

実はミネラルスパは、その「整えるケア」にぴったりのスパなんです！

当店では15種類以上の天然鉱石の上に寝転び、ミネラルをたっぷりと吸収していただけます。
深いリラックス状態に導かれ、自律神経の回復も促されます。

実際に、リラックスを目的に来店される方もとても多いんですよ♪

日々の疲れやストレスを感じている方は、
ぜひ一度ミネラルスパで心と体を整えてみてくださいね。