こんにちは！mineral spaです♪ 「汗をかく＝老廃物を排出」という感覚を持つ人は多かと思います。 汗の99％は水分。でも残りの1％が重要です！ 汗の主成分はほとんどが水と塩分（ナトリウム）ですが、残りの […]

こんにちは！mineralspa♪ ミネラルスパでは、ミネラル蒸気を通じて、体に必要な成分を呼吸や皮膚を通して、吸収します。中でも、特に”温め効果”のあるミネラル成分をご紹介します。 ●鉄(Fe)●酸素を体内に運ぶヘモグ […]

こんにちは！mineral spaです♪ 私たち日本人の主食は「お米」ダイエットや体重を落としたい方は、しっかりとお米や炭水化物を食べることが重要です。 しかし、お米を食べるだけではうまく痩せません（；；） お […]

こんにちは！mineral spaです♪ お客様から、よく「スッキリした！」や「体が楽になった！」との声をお聞きしますが、お客様の中でも特にお悩みが多いのは”肩こり”や”腰痛”、”冷え・むくみ”などです。このお […]

こんにちは！mineral spaです♪ 「運動しているのに体がだるい」「温活をしているけど、あまり変化を感じない」そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、運動と温活は組み合わせることで相乗効果が生まれる […]

こんにちは！mineral spaです♪ 「なんとなく体が重い」「疲れが取れにくい」「冷えやすい」など・・・その不調、実は”血の巡り”が関係しているかもしれません。 血流は、全身に酸素や栄養を届け、老廃物を回収 […]

こんにちは！mineral spaです♪ 「最近、すぐ疲れてしまう」「朝からだるい…」そんなお悩み感じていませんか？疲れやすさの原因は、年齢・生活習慣・睡眠の質、そして自律神経の乱れなど様々です。 ですが、ちょ […]

こんにちは！mineral spaです♪ 多くの女性が悩む「生理痛」。お腹や腰の鈍い痛み、だるさ、イライラ、頭痛…。人によって症状はさまざまですが、「毎月のことだから仕方ない」と我慢していませんか？ 生理痛の主 […]

こんにちは！mineral spaです♪ 皆さんは寝ているはずなのに、疲れが取れない、仕事に集中できない、肌の調子が悪いなど、そんな悩みはありませんか？実はそれ「睡眠の質」にあるかもしれません。 睡眠は、体と心 […]

こんにちは！mineral spaです♪ 夏も終盤を迎えていますが、まだ気温は高い日が続いています。 そして外は蒸し暑いのに、室内は冷房で体が冷えすぎてしまう事はよくありますよね。ですがこの「冷え」を放置してお […]