こんにちは！
mineral spaです♪

季節の変わり目やストレスが続くと、体調を崩しやすくなるもの。
その大きなカギを握るのが「免疫力」です。

免疫力とは、体に侵入したウイルスや細菌から身を守る働きのこと。
体温が下がったり、血流が滞ったりすると、この免疫力も低下しやすくなります。
そこでおすすめなのが「温浴習慣」です。

体を温めることで血流が促進され、酸素や栄養が全身に行き渡りやすくなります。
同時に、老廃物の排出もスムーズになるため、体の防御力が高まりやすくなります。
また、体温が一時的に上がることで免疫細胞が活性化し、風邪や感染症に対する抵抗力をサポートしてくれるんです。

ミネラルスパでは15種類以上の天然鉱石の遠赤外線効果により、体の芯から温めることができ、無理なく発汗できます。
熱いお湯に急に浸かるような負担がないため、体力に自信がない方や、日頃ストレスを抱えている方にも安心です。

さらに、温浴によって副交感神経が優位になると、心身がリラックスして睡眠の質もアップ。
しっかり休養がとれることで、免疫力の土台が整います。
温まる→巡る→休む、このサイクルを習慣にすることが、健康維持につながっていきます。

免疫力を高めたいと感じたときは、まず体を「温める」ことから。
毎日の習慣にミネラルスパを取り入れて、季節や環境の変化に負けない体づくりを始めてみませんか？