こんにちは！
mineral spaです♪

本日はミネラル不足のサインについてご紹介いたします。

日々の食事や生活の中で、気づかないうちに
不足しがちな「ミネラル」。
身体の中から現れるミネラル不足のサインをいくつかご紹介していきます！

● 肌の乾燥・くすみ
はだがなんとなくごわついてきたり、
透明感がなくなってきたと感じるときは
「ミネラル」特に亜鉛やマグネシウムが不足している
サインかもしれません。

● 髪のハリ、コシの低下
髪がペタンとして元気がない、
そんなときもミネラル不足のサインかも・・・
ミネラルが不足すると、頭皮環境が乱れ
髪の毛まで栄養が届かなくなります。

● 疲れやすい、集中力が続かない
ミネラル不足は、神経や筋肉の働きを妨げます。
イライラしたり、眠りが浅くなったりと
心身のバランスが乱れがちに。

上手にミネラルを補給するために、
是非ミネラルスパを活用してみてください！